Berichten

keep calm and trade on

Hoe blijf je ontspannen in een trade?

Veel startende traders zijn onzeker, nerveus of gaan twijfelen wanneer ze in een trade zitten die of de verkeerde kant op gaat of voor 2/3 hun eindprijs hebben bereikt. Ook ik heb deze emoties gehad en wanneer ik ze weer bespeur, mn wanneer een trade niet de goede kant op gaat, kijk ik naar mijn tradeplan.

Tradeplankeep calm and trade on
Beschrijf in je tradeplan de strategie(en) die je gebruikt met de volgende onderdelen:

  • Wanneer open je een trade?
  • Wanneer stap je uit een trade?
  • Hoe plan je je stop/loss?
  • Hoeveel aandelen of hoeveel lot zet je in per trade?

Duidelijkheid
Door duidelijk te beschrijven wanneer je uit een trade stapt, hoef je je er niet onzeker of nerveus over te voelen. Verliezende trades horen nu eenmaal bij het traden. Bovendien heb je een risicopercentage bepaald per trade en heb je een stop/loss ingesteld. Toch? Je hebt jezelf ingedekt.
Wanneer je je er nog onzeker over voelt, sluit de trade met minder verlies en stap er eventueel later weer in.

Wat als de trade bijna zijn eindprijs heeft gehaald?
Eigenlijk doe je hetzelfde als bovenstaande: Door duidelijk te beschrijven wat je risk : reward is, heb je een eindprijs gesteld. Wacht geduldig af of sluit de trade met minder winst.

Had ik maar…..
Wanneer je de trade sluit met minder verlies of minder winst, laat de trade dan achter je.  Blijf niet naar je scherm kijken hoe de prijs zich verder ontwikkeld. Je kunt blij zijn omdat je een goede keuze hebt gemaakt door de trade eerder af te sluiten. Je kunt je ook gefrustreerd gaan voelen wanneer de koers toch de prijs haalt die je als doel had gesteld. Dan ontstaan er gedachten als: had ik maar…en ga je jezelf de schuld geven en vind je het een domme actie die je gedaan hebt.

Loslaten
Laat het dus los wanneer je eerder afsluit dan gepland. En ben blij met een beetje verlies of met minder winst. Ga iets anders doen, zoek afleiding, sluit de charts of wat goed voor jou is om los te laten. Ook dat kun je beschrijven in je tradeplan.

 

Hoe blijf jij ontspannen in een trade?

mindset topsport

Hoe belangrijk mindset is

Topsport vs Traden

De laatste weken van december heb ik het wk-darten gevolgd en er vielen me één ding op die te vergelijken zijn met traden: Hoe belangrijk mindset is!

Elke leg of set bij het darten moet begonnen worden met een positieve mindset. De vorige set/leg moet je vergeten en je begint van voren of aan. Dit gaat met een nieuwe trade ook zo.
Blijf je hangen in je vorige trade of bij het darten bij een vorige set/leg kan dit gevolgen hebben.

Frustratie
Je ziet op tv de irritatie en frustratie bij de darter wanneer hij een verliezende set heeft gespeeld. Je ziet ook dat hij dit meeneemt in de nieuwe set. En dat dit vaak leidt tot nog meer verlies met nog een grotere frustratie.

Het voordeel bij het traden is dat je na een verliezende trade afstand kunt nemen en even kunt afschakelen, een soort van time out.

Wanneer de tegenspeler bij het darten sterker wordt, zie je een terugval bij de ander. Hoe kom je dan weer terug?
Door de juiste mindset!

Weinig vertrouwen
Ik zag een speler die al voor hij een dart gooide, een ontevreden blik hebben. Zo’n blik van ‘dit zal ook wel weer niet lukken’ En dat lukt dan ook niet.
Hetzelfde geldt voor traden. Wanneer je denkt bij het ingaan van een trade dat dit ook weer een verliezende trade zal worden, dan klopt dit ook vaak.

Tips:

  • Voor je start met traden, heb een positieve mindset. Zet alles wat er van te voren is gebeurd (werk en privedingen) van je af. En start fris!
  • Neem even afstand na een verliezende trade en wil dit verlies niet meteen ‘terug verdienen’ door meteen een nieuwe trade in te gaan.
  • Twijfel je over een trade? Zet hem niet in.
  • Accepteer verlies. Wanneer je dit niet kunt, wordt je een angstige trader die bij elke trade bang is om geld te verliezen
Waarom wordt de mindset door beginnend traders onderschat?

Waarom wordt de mindset onderschat door beginnende traders?

Als trader weet je dat het hebben van een objectieve mindset belangrijk is. Traden (handelen in valuta en/of aandelen en alle aanverwanten) bestaat uit 80% psychologie en 20% analyse.

De mindset wordt regelmatig door beginnende traders onderschat. Er wordt geen aandacht aan besteedt terwijl het heel veel invloed heeft op je resultaat. Gedachten, gevoelens en emoties spelen een grote rol.

Waarom wordt de mindset onderschat door beginnend traders?

Het kan zijn dat je als trader denkt dat je de markt beheerst na een aantal trades die je winst hebben opgeleverd.
Je bent je totaal niet bewust van je gevoelens, je emoties, je gedachten en je gedrag.
Het kan ook zijn dat dit de zoveelste verliezende trade is en je wilt graag handelen. Je analyseert de markt maar durft vervolgens niet de transactie te maken: je hebt angst om geld te verliezen.
Of de paniek slaat nu toe omdat je een groot deel van je account bent kwijtgeraakt?

In alle gevallen is het goed om je bewust te worden van je gevoelens en je emoties tijdens het traden. Deze emoties kun je bijhouden in een journal of dagboek.

Psychologie

Emoties die kunnen ontstaan tijdens het traden zijn: (zie ook bovenstaande afbeelding)

  • optimisme
  • euphorie
  • angst
  • frustratie
  • boosheid
  • paniek
  • hoop
  • opwinding
  • ontkenning

Hoe word ik bewust van mijn gevoelens, emoties en gedrag als beginnend trader?
Wanneer je bewust wil worden van je mindset, start dan met onderstaande vragen die je je kunt stellen voor het traden, tijdens het traden en net voor je een transactie doet.

  • Vraag je af welke gevoelens en emoties je voelt voor je start met het analyseren van de markt. Zijn er vooraf dingen gebeurt die invloed kunnen hebben op het traden? Bijvoorbeeld: te weinig geslapen, een drukke werkdag, ruzie met je partner, irritatie naar een collega etc.
  • Heb je net een trade afgesloten met verlies of met winst? Hoe voel je je hierbij?
  • Welke neiging heb je nu? (De neiging om een trade in te zetten om het verlies te compenseren of om nog een trade in te zetten want het gaat zo goed?)
  • Welke actie kun je nemen? Bijvoorbeeld: even helemaal afstand nemen, eerst tot rust komen voor het starten met je analyse of die ene trade beter niet nemen.

Beschrijf wat er in je opkomt. Dit kan een kort of een lang verslag zijn. Het kost in het begin wat meer tijd en moeite. Hoe vaker je je deze vragen stelt, deze noteert en je je verslag regelmatig nog eens terugleest, zul je een rode draad vinden in je verslag. Hierdoor word je je steeds beter bewust van je mindset en kun je de juiste actie nemen.

Beschrijf deze rode draad ook in je tradeplan zodat je hier altijd op terug kunt vallen wanneer het even niet zo gaat zoals je wilt.

Je wilt toch succesvol zijn als trader?